7 passi per iniziare un discernimento di pancia

Siamo sempre di corsa. Oggi vi proponiamo, con l’aiuto di un nostro caro frate, fra Paolo Floretta, psicologo e psicoterapeuta, un piccolo esercizio. Ci prendiamo un tempo, uno spazio, e ci concentriamo sulle sensazioni, su cosa muove il tema “vocazione” nella vostra pancia!

Certamente il discernimento vocazionale non sta tutto qui (sarebbe molto pericoloso!), però questo è un aspetto che tendiamo spesso a sottovalutare! Oggi invece vogliamo metterlo al centro della nostra attenzione.

Cosa ne pensate di questo esercizio? Attendiamo i vostri messaggi.

Buona lettura, buon esercizio e buon discernimento.

fra Nico – franico@vocazionefrancescana.org

Conoscere la propria vocazione è il primo inestimabile valore per vivere alla grande, per esprimere l’unicità che ci è stata affidata, per gustare la vita. Approfitta di questi giorni, regalati del tempo, un’oretta, in uno spazio tutto per te, confortevole e silenzioso. Zero cellulari e internet, sopravviverai, tranquillo! Solo per un’ora!

Ecco qui le istruzioni, in sette passi, per un primo approccio, dichiaratamente viscerale:

1. Procurati carta – 3 fogli – e una penna. Sì, scrivere ti aiuta a oggettivare i tuoi pensieri.
2. Trovati uno spazio, riservato solo per te, dove stare tranquillo per un’ora, punta la sveglia.
3. Preparati. Siediti e respira per 5 minuti; a ogni espirazione butta fuori un pezzo di mondo che vorrebbe ingombrare questa tua preziosa ora.
4. Prendi il primo foglio e anzitutto svuota la tua mente da ciò che la ingombra in questo momento. Scrivi semplicemente una lista delle cose che ti vengono in mente, per 10 minuti consecutivi: le cose che devi fare; le cose che vorresti fare; qualsiasi altra cosa che si spiaggi alla tua consapevolezza.
5. Ora prendi il secondo foglio e rispondi a queste quattro domande vocazionali in modo diretto, viscerale, per i prossimi 30 minuti. Semaforo verde alle tue reazioni di pancia, così come ti si presentano:
   1. Voglio sposarmi? Se sì, perché?
      Se no, perché?
   2. Voglio essere consacrato nel
      mondo? Se sì, perché? Se no, perché?
   3. Voglio farmi prete? Se sì,
      perché? Se no, perché?
   4. Voglio farmi frate? Se sì,
      perché? Se no, perché?
6. Ora, sul terzo e ultimo foglio, scrivi le impressioni, l’effetto che ti ha fatto questo primo approccio vocazionale tutto viscerale. Quali luci ti ha regalato?
7. Negli ultimi 15 minuti riprendi in mano il primo foglio e individua 3 cose che sono dei mangia-tempo, anzi: dei ladri di tempo. Scegline una e immagina di rinunciarvi. Se tu usassi quel tempo così recuperato per pensare alla vocazione delle quattro che ti ha suscitato più gioia, grande e importantissimo indicatore di discernimento, che effetto ti farebbe? Come ti aiuterebbe a vivere meglio?

Questo è il tuo primo regalo vocazionale: quando lo farai? Fissalo ora tra le tue priorità di questa settimana!

Buone riflessioni viscerali!

fra Paolo – info@vocazionefrancescana.org